対人関係の不安は深刻な問題になる ・自分をバカにされた・言葉の暴力で身の危険を感じた パワハラ、セクハラ、嫌がらせ…、対人関係の悩みは尽きませんよね。自分を見下してくるような相手とは、それ以上の悪化を防ぐ必要があります。距離を取る、法的手段を…

悩みは行動を止める 「このままやらなかったらどうなるんだろう？でも、自分は能力がないし…」 意欲満々に取り組んだにも関わらず、起業やブログなど新しいことをはじめると、このように悩むようになることは多いですね。しかし、このような状態でいると、思…

悩みの悪循環 「人前で緊張してうまく話せない」「いけない、相手の話してること聞いてなかった」ということにいつも悩まされることってありませんか？ そんな人は、自分の状態をわからないまま悩み、同じ失敗を繰り返しがちです。 私たちは「自分のことは自…

いつもクヨクヨと悩んでしまう。以前失敗したことにいつまでも後悔し、気が落ち込んでしまう。こんなネガティブ自分は嫌だ… と思ったことはないでしょうか？ もし、毎日のように気が落ち込んでしまうような方は、考え方を改める工夫をしてみた方が良いかもし…

身近な関係の「質」が重要 故スティーブンホーキング博士が「愛する人たちが住んでいなかったなら、宇宙もたいしたところじゃない」と述べたように、幸せな人生には良い関係が不可欠です。 ハーバード成人発達研究のディレクターRobert Waldinger教授による…